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Recuerda que una alimentación sana y el ejercicio regular son la clave para mantenerte sano y con bienestar.

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En cuanto a las carnes rojas, tan demandadas en estas fechas, el experto señala que se deberían evitar puesto que aumentan las posibilidades de inflamar la próstata y agravar síntomas de patologías como la hiperplasia benigna de próstata.

Sin embargo, si ya sufres enfermedades u otros problemas de salud, no debes tirar la toalla. Una buena alimentación puede ayudarte a controlar tu enfermedad o incluso revertir algunos de sus efectos.

10 alimentos para desinflamar la próstata

A continuación se describen algunos alimentos que probablemente consumas y que debes evitar a partir de los cuarenta:. Todos estos alimentos saturan tus arterias con aceites que han hervido a altas temperaturas, lo que los convierte en una opción menos saludable. El proceso de fritura convierte alimentos sanos como verduras, pescado, pollo o patatas en auténticas bombas de relojería.

Aproximadamente, a partir de los 50 años tienen lugar una serie de alteraciones hormonales en los hombres que provocan que entre esa edad y los 55 años la próstata empiece a crecer paulatinamente.

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El problema con estas afecciones es que, tal y como señala José Manuel Cózar, presidente de la Asociación Española de Urología y jefe del Servicio de Urología para la próstata agrandada qué alimentos evitar Hospital Virgen de las Nieves de Granada, los problemas con la próstata se asocian al envejecimiento, por lo que el hombre enmascara los síntomas y no quiere reconocer que ocurre algo.

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